鐨囧椹痉閲岃仈璧?:專家論道微生態之五:微生態調節劑促進腸道菌群結構調整

皇马比赛直播 www.420090.com 微生態調節劑促進腸道菌群結構調整


中國疾病預防與控制中心營養與健康研究所研究員 / 中國健康促進與教育協會微生態健康分會主任委員 霍軍生

注:202024日,國家公眾營養改善項目辦公室及其領導的腸道直通車項目,邀請相關權威專家,就新型冠狀病毒的預防、治療中微生態調節問題,從多方面進行了研討。現將專家的發言分別整理發布,以期加強不同學科間的交叉、融合、共進,向醫護人員和廣大人民群眾傳播微生態健康知識,并以此投入抗疫工作。我們希望有更多的專家發表真知灼見,因為這不僅僅關系到如何應對當前的一種病毒和一部分感染人群,更關系到全體國民根本性的疾病抵御能力和全面、高階的“大健康”,關系到國家、民族和社會的長治久安。

于主任、秦局長好! 要謝謝王總主持!剛才聽了洪主任、秦局長和鄭教授的發言,我覺得非常受益,這些發言對防控新型冠狀病毒提出了專業建議。下面,我也談幾點:

第一, 人體自身構筑了一套系統性的防御體系。這套防御體系對于防御外來有害的生物和化學物質侵染、形成自身的穩態以及識別監視變異和危害具有重大的作用。我們稱這套體系免疫體系,其所發揮的作用就是免疫功能。

第二,腸道微生態的健康功能已經是一個科學共識。由于腸道的特殊性,既要與食物相接觸,消化吸收各類食物所帶來的營養,同時又要阻止食物中可能存在的有害物質和有害的微生物的侵入。所以也有專家把腸道認為是最大的人體免疫器官。近些年來的學術研究已經可以闡釋腸道菌群在維持人體免疫機能方面所發揮的作用。人體內所存在的腸道菌群是可以公斤計的,所以也有專家就把腸道菌群比喻為免疫器官,這是大家都了解的知識。

第三,腸道菌群是一個相對脆弱的生態系統。作為身體的內環境,它會受到不良情緒、精神壓力、環境脅迫以及營養不良、生活節律不當等各方面的影響。這些影響會導致腸道菌群在菌種種類和數量的消長和變化,從而對人體的免疫力產生影響。反之,改善腸道微生態會促進人體免疫功能,抵御疾病發生,促進疾病康復。

第四,我們現在處于一個非常特殊的時期,新型冠狀病毒的危害非常大,且已廣泛傳播。已經引發了公眾性的不安和恐慌,而且人們的正常的工作和生活秩序也被打亂了,在這種情況下,人們的免疫力就容易比較低下,這對已經出現新型冠狀病毒肺炎患者的治療恢復和居民防疫都十分不利!

第五,在這種時候需要強調和呼吁,包括已經感染了新型冠狀病毒人群的治療和未感染居民的防疫,都應該重視提高機體免疫機能,改善腸道微生態是提高免疫力的一個方法。剛才王總也提到了,國家衛建委在新型冠狀病毒肺炎防控方案中提出,可使用腸道微生態制劑,維持腸道微生態平衡,預防激發細菌感染。我覺得這一點提的非常好。

第六,在正常情況下,食物當中有一些能夠維持腸道菌群良好生長的食物因子,我們通常稱之為益生元和益生菌,益生元和益生菌可以從食物制備出來,制成專用的益生元、益生菌或合生素產品。平衡膳食和均衡營養能滿足通常情況下人體和腸道微生物的營養需求,維持正常的免疫機能,但是在特殊情況下,如新型冠狀病毒肺炎患者,免疫機能低下,且出現肺部組織免疫過渡性壞死,提示引入腸道微生態制劑有助于治療和免疫機能的提升。

人體中的益生菌有多種,主要包含雙歧桿菌和乳酸菌。通過補充益生菌豐富的食物,當益生菌補充量達到一定水平后,是可以幫助腸道益生菌增殖,提高腸道益生菌豐度的。當腸道微生態已經嚴重破壞和失調時,補充益生菌重構腸道菌群是必要的。但應當注意活菌的補充在腸道的定殖率是很低的,使其補充作用受到影響。相比于補充活的益生菌,在一般菌群失調狀況下,補償益生元更有利用促進腸道微生態的迅速恢復,益生元可以理解為專門的腸道益生菌的營養食物,對腸道益生菌數量增長和微生態恢復的作用更為顯著。

綜上所述,應該就腸道微生態制劑和有益于腸道微生態功能的食物知識面向公眾給出建議和指導,希望在家正常就餐的人群要保持良好的生活節律和進餐節律,維持食物的多樣性,防止暴飲暴食,特別要強調的是要增加富含益生元的食物,如蔬菜、水果和全谷物等食物。而出現疑似或者是確診的人群,應當在醫院或醫生指導下,合理使用腸道益生菌制劑。

基于新型冠狀病毒病毒主要是通過人體自身免疫機能來防治感染并治愈,當前情況下,應該提倡和鼓勵改善人體的免疫機能。要傳播腸道微生態的科學知識,恰當應用腸道微生態制劑。我就談這些,不對的地方請大家批評。

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